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5ieme jours PP 16 mai, 2010

Classé dans : Non classé — regimeusedukan @ 23:11

Salut a tous le monde…alors aujourd’hui le moral tjr au top,pas faim,pas fatigué,pas enervée…ce régime est tous simplement GENIAL!!!!!!!!

Ma journée:

   MATIN: 1 yaourt 0% + 1 café

   ENCAS : 3 crèpes DUKAN (voir recette + photo plus bas)

   MIDI: 2 tranches de poulet + 2 tranches de saumon + 5 surimis + 1 yaourt 0%

   ENCAS: 2 crèpes DUKAN

   SOIR : 2 tranches de poulet + 2 tranches de saumon + 2 surimis + 1 yaourt 0%

   Boissons : café,coca light

 Bon j’avoue c’est dernier temps mes repas ce ressemblent tous et je ne varie pas trop emoticone,mais je finissais les restes  et vide le frigo pour pouvoir refaire le plein!!!!

  Aujourd’hui c’est mon 5 ieme jours de PP donc demain j’attaque PL pour 5 jours max,mais tous depends de poids si je maigris bien ou si je stagne…je vous dirais ca!!!

Pour la recette des crepes :

       3 oeufs + 2 blancs

       10 cs de lait écrémé en poudre

       1 cs de lait écrémé

       1 cs d’édulcorant et d’arome(pour la version sucrée)

 Mélanger le tous et faire cuire a la poele ===>pour environ 6 crepes

sdc10989.jpg 

MON AVIS:super bonnes emoticone ,même mon homme m’en a piqué une et il a adoré!!!!

pour ce qui est du poids toujours pareil,decidement ca ne veux pas descendre!!!

je vous dis a demain bonne soirée,pleins de bisous

emoticone

 

 

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